Naukowców od dawna nurtuje miarodajne pytanie. To samo pytanie sprawia kłopot takżę dla nas, zwykłych obywateli tego pięknego świata. A więc, czy należy przyjmować witaminy oraz minerały? Trzeba przyznać, iż odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii wolno rzec, iż witaminy doskonale wpływają na organizm ludzki. Są szczególnie pożądane w okresie zimowym oraz wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, iż jest wówczas zwiększona zachorowalność na przeziębienie. Zaś witaminy B17, popularne jako amigdaliny mogą doskonale ochraniać przed wszelkimi komplikacjami cery. Ponadto zawarte w witaminach czynniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby biorące witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednakże łudzi się ten, kto uważa, że witaminy mogą zastąpić dobre pożywienie. Jeśli ktoś będzie się objadał tłustym oraz niezdrowym pokarmem to przyjmowanie witamin nie spowoduje, że będzie posiadał dobrą kondycję.
amigdalina na raka
Słuszne odżywanie musi iść w parze w przyjmowaniem witamin. Gdyż prawda jest taka, że witaminy jedynie wspomagają utrzymanie formy, a nie utrzymują ją automatycznie. Poza tym, nawet jeżeli zażywamy regularnie witaminy nie powinniśmy wcale rezygnować z jedzenia świeżych warzyw oraz owoców. One zawierają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, należy zażywać po prostu z głową. Nie możemy zapominać o normalnym jedzeniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety oraz tak powinny być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe owszem, lecz jedynie suplementy.